Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar) di ibu jari, telunjuk, dan jari tengah, atau pada beberapa pasien terjadi di telapak tangan.
Susah menggenggam dan mengepalkan tangan.
Sering menjatuhkan barang
Anda perlulah mula mengambil langkah berjaga-jaga mulai sekarang. Dibawah telah dipaparkan teknik-tekniknya.
Berehat secara teratur setiap 15-20 minit dengan menggerakkan pergelangan tangan.
Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
Duduklah dengan tegak.
Ishh…..bahaya juga mengadap laptop lama-lama ni.Serius aku pun tak tau benda ni.Semoga ia memberi peringatan kt kita untuk lebih berhati-hati lagi..
Sedikit perkongsian tips untuk para wanita.Namun ia hanyalah hanya secebis info yang berguna juga lah untuk kekal sihat dan cantik.Andai kata saya buat sebuah ebook yang berpuluh-puluh muka surat saya takut tak larat nak dibaca pula.so memadai dengan sedikit info dan ringkas dan ianya percuma untuk di download.haha
Mungkin dua tiga hari ni saya akan bagi tips secara percuma untuk korang yang memerlukan.Jadi korang yang berminat dengan tips free ni bolehla singgah blog saya ni.Ianya sekadar memenuhi ruangan blog saya yang masih baru dibina.Sebelom ni blog ni dah dibina pada bulan 8 tahun lepas entah kenapa tiba-tiba tak dapat buka.Baru sekarang boleh dibuat semula blog ni.hehe.
So korang yang nak tips ni boleh la dapatkannya di sini ye Ok KLIK SINI (klu xblh copy paste kt browser) copy ni http://khairulizuan.com/tipskesihatandankecantikan.zip then paste kt browser.Sekian selamat membaca..
p/s:Klu korang berkesempatan leave a comment mana tau ada yg perlu diperbaiki dan ada cadangan ke.ok jangan lupa blog ni untuk dikunjungi dimasa free korang nanti.salam..
